Lymfatická manuální masáž je jemná, ale velmi účinná technika, která podporuje správnou funkci lymfatického systému. Ten hraje klíčovou roli v detoxikaci organismu, odvodu přebytečné vody, posílení imunity i celkové regeneraci těla.

Díky speciálním, pomalým a rytmickým hmatům dochází ke stimulaci lymfatických cest, odplavení škodlivin a k příjemnému pocitu lehkosti.

Lymfatická masáž je ideální pro ty, kteří trpí otoky, pocitem těžkých nohou, zadržováním vody v těle nebo chtějí podpořit své tělo při regeneraci.

Doporučení před masáží

• přijít dobře hydratovaní (pít dostatek čisté vody)

• vyhnout se většímu jídlu těsně před procedurou

• přijít v pohodlném oblečení a s časem i na krátký odpočinek po masáži

Doporučení po masáži

• zvýšit příjem vody, aby tělo mohlo účinně odvést uvolněné toxiny

• vyhnout se alkoholu a těžkým jídlům

• dopřát si klid a odpočinek, aby mohl lymfatický systém pracovat naplno

Kdy je masáž vhodná?

• pocit těžkých a unavených nohou

• otoky (např. kotníků, lýtek, rukou)

• zadržování vody v těle

• prevence a podpora při celulitidě

• po operacích a úrazech (po doporučení lékaře)

• posílení imunity a detoxikace organismu

• regenerace po sportovní zátěži

• celková únava a potřeba restartu

Kontraindikace:

Lymfatická masáž se nedoporučuje při:

• akutních infekčních onemocněních

• horečce a zánětlivých stavech

• neléčeném vysokém krevním tlaku

• srdečním selhávání a vážných onemocněních srdce

• nádorových onemocněních (pokud není doporučeno lékařem)

• trombóze nebo těžkých cévních potížích

• během těhotenství (pouze po konzultaci s lékařem)

Skvělá kombinace s přístrojovou lymfodrenáží

Pro ještě intenzivnější efekt doporučujeme spojit manuální lymfatickou masáž s přístrojovou lymfodrenáží. Manuální masáž jemně stimuluje lymfatický systém a připraví tělo, zatímco přístrojová metoda podpoří hlubší a intenzivnější odvodnění. Výsledkem je silnější detoxikační účinek, výraznější úleva od otoků a pocit lehkosti.